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Lactancia materna de AZ: Lea todo sobre la lactancia materna

agosto 16, 2020

Lactancia materna. Dolor de senos, leche materna y técnica de succión: aprenda todo lo que necesita saber sobre la lactancia materna.

Lactancia materna
Imagen de StockSnap en Pixabay

Es perfectamente normal tener muchas preguntas o problemas de inicio cuando se trata de amamantar. Por eso hemos elaborado una guía de lactancia de la A a la Z para ti. Pero, por supuesto, es importante enfatizar que no todos los procesos de lactancia son iguales.   

A – Inicio de la lactancia materna

Ponga a su bebé al pecho lo antes posible después del nacimiento. Muchos niños tienen un período de vigilia inmediatamente después de nacer y algunos niños encuentran el camino hacia el pecho ellos mismos. Bostezan ruidosamente y agarran el pezón. Cuando el bebé succione, intente llevar el pezón tan adentro de la boca pequeña que toque la parte posterior del paladar.

B – Fiambrera conveniente

La leche materna tiene la temperatura adecuada cuando su bebé tiene hambre, lo que hace que la lactancia materna sea una lonchera fácil.

C – Cuenco o más

Durante el embarazo, es probable que sus senos hayan crecido una taza o dos. Cuando la leche salga al tercer o cuarto día, podrás lucir un par de impresionantes y tiernos pechos. Después de unos días, disminuyen de tamaño y el dolor cede. La lactancia es necesaria incluso si le duelen los senos.

D – Las primeras 24 horas

Las primeras veces que amamanta  , el bebé recibe calostro. No hay mucho, pero su hijo estará lleno. Durante las primeras 24 horas, la leche materna comienza a fluir. Gradualmente pasa a consistir en «leche inicial» y «leche posterior». La leche al comienzo de la comida apaga la sed del bebé, la leche grasosa saturada.

E – Efecto

¿Qué efecto tiene la lactancia materna en el desarrollo y la salud del niño? Respuesta: La lactancia materna se entiende por ejemplo. tener un efecto positivo en el coeficiente intelectual de los niños, así como en su sistema inmunológico – i.a. un efecto preventivo sobre las alergias si la lactancia materna del bebé continúa durante los primeros cuatro meses.

F – Primero el …

Deje que el bebé termine de comer de un seno antes de comenzar con el otro. Al vaciar su pecho, reduce el riesgo de inflamación. Si su bebé está lleno después del primer pecho, comience a amamantar con el pecho opuesto la próxima vez.

G – Progreso en la producción

Al final del día, la producción de leche puede bajar un poco. Si desea aumentar la producción, es bueno descansar o acostar al bebé con frecuencia. Esto también asegura que su lactancia no se detenga.

H: hormonas en el cerebro

Durante la lactancia, se secretan dos hormonas en el cerebro: la prolactina hace que se forme más leche. Cuanto más amamanta el bebé, más leche se forma. Una hora después de amamantar, se recupera el 40 por ciento de la leche. Dos horas después, es alrededor del 75 por ciento. La segunda sustancia es la oxitocina, que hace que la leche se expulse a los conductos lácteos. Es la oxitocina la que endurece sus senos.

I – Decora una buena zona de lactancia

Compre una almohada de lactancia o apoye sus brazos con un sofá o almohadas. Es bueno cambiar entre diferentes posiciones durante la lactancia, por ejemplo, acostado y sentado.

J – Ritmo suave durante la lactancia

La Junta Nacional de Salud recomienda que amamante a su bebé cuando tenga hambre. Pueden pasar de uno a dos meses antes de que se estabilice la lactancia. Piense en ello como un momento en el que deben adaptarse el uno al otro y trate de dejar que la lactancia materna preceda a otras tareas prácticas.

K – Cólico – o simplemente un poco de aire

Si su bebé llora inmediatamente después de amamantar, no debe entrar en pánico. Tal vez sea solo un poco de aire lo que duele en el estómago. La mayoría de los niños tragan un poco de aire durante la comida, por lo que puede ser una buena idea dejar que su bebé se levante y eructe, por ejemplo, antes de cambiar de senos.

L – Escúchate a ti mismo

No creas todo lo que escuchas. Si su bebé se desarrolla bien, duerme, tiene de seis a ocho pañales bien mojados y una o más deposiciones al día, todo es como debe ser.

M – ¿Leche suficiente?

Si el bebé prospera y obtiene la leche que necesita, estará feliz y satisfecho y aumentará de peso. Si el bebé está insatisfecho y tienes la sensación de que no está recibiendo suficiente leche, es bueno dejar que el bebé succione con más frecuencia, ya que estimula más la producción de leche.

N – Natmad

Produces más leche por la noche que durante el día. Si no amamanta por la noche, es probable que sienta tensión en los senos porque los senos se llenan demasiado. Durante los primeros cuatro meses, puede contar con amamantar algunas veces cada noche, luego su bebé puede conformarse con una comida.

O – Pechos estirados durante la lactancia

Si sus senos están muy tensos, puede ser difícil para el bebé agarrarlos. Puede comenzar a ordeñar un poco antes de agregar al bebé. Una ducha caliente directamente contra el pecho también puede suavizarlo.

P – Problemático

Todo lo que comes pasa a la leche y existen muchos mitos sobre lo que debes evitar. Es muy diferente lo delicados que son los niños, por lo que no existen pautas generales sobre lo que no debes comer. Los dulces, el café, los jugos, las frutas y las verduras se encuentran entre los alimentos que pueden darle aire a su hijo en el estómago y que usted puede comer en pequeñas cantidades hasta que sepa si lo están afectando.

Q – Cuestionario sobre lactancia materna

¿Los senos grandes dan más leche? NO
¿La lactancia materna arruina la apariencia de los senos? NO

R – Números relevantes

En el período 2014-2015, el 60 por ciento de todas las nuevas madres seguían amamantando completamente después de 4 meses. Mostró un informe anual del Instituto Estatal de Salud Pública en 2016.

S – Necesidad de un chupete

Preferiblemente, debe esperar para darle un chupete a su bebé hasta que la lactancia haya comenzado bien. El bebé puede confundirse porque existen dos técnicas de succión diferentes. Si siente que sus senos están siendo usados ​​como chupete, aunque su bebé esté lleno, un chupete puede ser una buena idea.

T – Agarrar – y soltar

Es importante que su bebé tenga un agarre adecuado durante la lactancia; a cambio, es importante para sus pezones que el bebé suelte nuevamente de manera adecuada. Si el bebé no se suelta después de que ha terminado de comer, puedes poner un dedo meñique en la comisura de la boca para igualar la presión, así podrás sacar al bebé del pecho sin que le duela.

U – Ordeño

Es posible que deba vaciar sus senos de leche debido a un esfuerzo excesivo o porque el bebé necesita que lo cuiden. Puede manejar el ordeño con la mano o con una bomba. La leche puede permanecer en la nevera durante tres días y en el congelador hasta tres meses.

V – Líquido para ti

Probablemente sienta sed durante la lactancia, así que finalmente beba tanto líquido como desee, preferiblemente agua, jugo o té. El alcohol se excreta en la leche materna, por lo que es una buena idea limitar el consumo de alcohol durante la lactancia.

X – X-tra calorías durante la lactancia

Los depósitos de grasa que se forman durante el embarazo son los que el cuerpo come primero durante la lactancia. Por lo tanto, no necesariamente tienes más hambre. La Junta Nacional de Salud recomienda que las mujeres que amamantan coman cuando sientan hambre y sigan los consejos dietéticos generales para comer sano y variado. Si no está seguro de que su dieta sea adecuada, puede tomar una tableta multivitamínica.

Y – Lugar favorito

Digamos que la lactancia materna es COMPLETAMENTE natural, sin importar dónde se lleve a cabo. Aún así, la mayoría de nosotras probablemente tenga un lugar favorito para amamantar, que suele ser en casa, donde la lactancia puede tener lugar en un ambiente tranquilo. Pero como saben, esto no siempre es posible. Si a veces desea amamantar de manera más discreta cuando está fuera, puede obtener mucha ropa adecuada para amamantar, por ejemplo, blusas divididas por la mitad. También puede tener un pañal de tela a mano, que puede tapar un poco si USTED siente que es mejor. 

Z – Acércate a ti mismo

Por supuesto, es importante que se sienta bien consigo misma y con la lactancia. Si ya no se siente cómoda amamantando, puede dejar de hacerlo.

Æ – Cambiar hábitos

¿Qué haces con la lactancia cuando finaliza la baja por maternidad y tienes que volver a trabajar? Respuesta: No es necesario que deje de amamantar solo porque necesite comenzar a trabajar.«La mayoría de las familias tienen un ritmo acelerado , donde el niño puede ser amamantado por la mañana, tarde, noche y noche, es decir, cuando la madre está disponible. El niño aprende rápidamente que cuando la madre está allí, se puede amamantar, y si «ella no está, el niño tiene que aceptar el resto de alimentos que se le ofrecen. La producción volverá a adaptarse rápidamente a la demanda».

Ø – Dolor de senos

Los senos sobrellenados, el estrés y el frío pueden contribuir al bloqueo de los conductos mamarios. Es posible que sienta bultos y su pecho se ponga caliente, sensible y enrojecido. Vaya a la cama, relájese y acueste al bebé tanto como sea posible. Además, asegúrese de mantener calientes los senos, los pies y las manos. Un conducto de leche bloqueado puede convertirse en mastitis y luego pueden ser necesarios antibióticos. Debes ir al médico con esto.

Å – Año tras año

¿Cuánto tiempo debería realmente amamantar? La Junta Nacional de Salud recomienda que amamante completamente durante los primeros seis meses, y en parte hasta que el niño tenga un año o más.

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