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Hormonas, Guía: Cómo aumentar su fertilidad

agosto 16, 2020

Hormonas, Guía: Cómo aumentar su fertilidad

¿Es un poco lento obtener dos rayas en la prueba de embarazo? ¿Su período llega cuando sopla el viento, está arraigado en las hormonas o se siente estresado en su cuerpo? Aquí, la reflexóloga y acupunturista Katrine Birk muestra qué puntos de su cuerpo aumentan su fertilidad y crean equilibrio en las hormonas.

Hormonas aumentar su fertilidad
Imagen de lisa runnels en Pixabay

Puede ser frustrante ir y esperar a que un bebé entre en su útero, especialmente si lo ha estado haciendo durante un tiempo. Como punto de partida, se recomienda que lo intente naturalmente durante un año antes de buscar ayuda, pero si desea hacer algo usted mismo mientras tanto, puede probar esta guía de presión que aumenta su fertilidad. La guía está realizada por la reflexóloga y acupunturista Katrine Birk.

Paso  1: fortalece tus óvulos y ovarios

Es en los ovarios donde se colocan todos los óvulos que pueden convertirse en tu futuro bebé y, por lo tanto, tiene sentido fortalecerlos. Este punto de presión fortalece tanto los óvulos como los ovarios y la formación de las hormonas que ayudan al útero a estar listo para el óvulo fertilizado.

Cómo encontrar el punto: Los ovarios se reflejan en el área del talón en la parte externa del pie. Mida desde el borde del talón y el punto central de la articulación más externa del tobillo, y luego el punto se encuentra justo en el medio entre estos, pero siéntase libre de masajear toda el área del costado del talón.

Paso 2: prepara tu útero

Es algo así como un trabajo que su útero tiene que hacer cuando ‘tiene que’ albergar ‘a un bebé en crecimiento, y este punto envía mucha energía al útero. Como beneficio adicional, es muy bueno si tiene dificultades para mantener su embarazo y ha tenido abortos espontáneos en el pasado.

Cómo encontrar la zona: El útero se refleja en el área del talón en la parte interna del pie. Mida desde el borde del talón y el punto medio del nudillo más interno del tobillo, luego coloque la zona a medio camino entre los dos.

Punto 3: más beneficios y energía

El masaje en la zona de los riñones envía más energía a los riñones, lo que fortalece todo el cuerpo y proporciona más beneficios. La ruta de energía de los riñones también pasa por los genitales y, por lo tanto, también le da fuerza al abdomen para poder aceptar un embarazo con mayor facilidad.

Cómo encontrar la zona: se encuentra debajo de los pies a la mitad de la almohadilla del pie debajo del dedo gordo del pie y el comienzo a lo largo del talón, y en línea entre el dedo número 2 y el dedo número 3.Haga presión profunda, presión circulante o levántese y masajee la zona en una pequeña roca o cristal.

Punto 4: crea equilibrio en tus hormonas

El bazo 6 es uno de los puntos más reguladores de hormonas del cuerpo y, por lo tanto, es un gran punto si tiene dificultades para quedar embarazada. El masaje aquí equilibra ambas hormonas y envía fuerza a su abdomen.

Cómo encontrar el punto: se encuentra en la parte interior de la pierna y lo encuentras midiendo cuatro dedos hacia arriba sobre el nudillo más interno del tobillo. La punta no se asienta sobre la tibia, sino justo detrás de la carne blanda.

Paso 5: fortalece tu abdomen

Este punto, Riñón 3, puede fortalecer el sistema inmunológico y aliviar la tos, los dolores de cabeza, la fatiga y los resfriados, pero la ruta de energía de los riñones también atraviesa el abdomen y, por lo tanto, envía mucha fuerza maravillosa directamente a su abdomen.

Cómo encontrar el artículo: Se asienta en la parte interna del talón en la carne blanda entre el tendón y la articulación más interna del tobillo. Puedes hacer prensas profundas, twist o zero.

Punto 6: crea paz en tu cuerpo

Esta zona es buena para crear calma y desestresar el cuerpo, un detalle importante para tu fertilidad, ya que el estrés es malo para tus hormonas, que están en mucho mejor equilibrio cuando tienes paz en el cuerpo.

Cómo encontrar la zona: se encuentra justo en el medio del pie debajo de la almohadilla del pie, y puedes intentar presionarla profundamente en cooperación con tu respiración. Inhale lentamente mientras inhala, luego libere la presión levemente nuevamente mientras exhala.

Paso 7: Respira

La respiración profunda y libre es importante para que pueda relajarse, calmar su cuerpo y equilibrar sus hormonas. Por lo tanto, este punto, el diafragma, es importante para su fertilidad y puede brindarle la paz interior que uno realmente puede necesitar si los dos guiones no salen de inmediato.

Cómo encontrar la zona: se asienta en toda la línea debajo de la almohadilla del pie y puede hacer movimientos largos y deslizantes o simplemente masajear suavemente. Use movimientos tranquilos y concéntrese en su respiración.

Ítem ​​8: Menos preocupaciones

Cuando se lucha con la fertilidad, es muy difícil no pensar en lo que podría estar mal. ¿Alguna vez tendrá éxito? Sin embargo, es importante calmar el interior para que haya un equilibrio en las hormonas.

Cómo encontrar la zona: se asienta en todo el dedo gordo del pie, así que simplemente agárrelo bien y masajee bien los bordes y alrededor de la parte delantera, para que pueda agarrar todo el dedo del pie.

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