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BebeCito

Acupresión, aquí hay dos puntos que alivian el dolor si vas a dar a luz

agosto 16, 2020

Acupresión. Un parto es difícil, pero hay muchas cosas que se pueden hacer para aliviar el dolor del parto. Entre otras cosas, la acupresión, existen presiones especiales en puntos seleccionados del cuerpo.

Imagen de Tawny van Breda en Pixabay

Nunca olvido la sensación cuando mis contracciones pasaron de ser simplemente «morder» a volverse realmente fuertes. Como en violento que todo lo consume. Era como una espiral interior descendente que corría desde allí a 200 kilómetros por hora, sin que yo pudiera detener la montaña rusa en la que había subido. La sensación de que mi cuerpo había sido tomado por otra fuerza primordial era a la vez emocionante (suficiente ¡más retrospectiva!) pero también realmente aterrador, y sobre todo ferozmente al límite para mí. De hecho, pensé que iba a morir.

Sin embargo, tuve un bloqueo epidural, así que nunca pude probar la acupuntura o la acupresión antes de que mi dolor desapareciera por completo por un tiempo. Pero tengo curiosidad al respecto, y en otros contextos he tenido éxito al usar ambos para un codo de tenista sobrecargado.

Si tengo que dar a luz de nuevo, creo que la acupresión debería ser una de las cosas que mi novio y yo tenemos en la caja de herramientas para aliviar el dolor.

Todos pueden aprender a dar acupresión.

La acupresión proviene de la acupuntura, pero en lugar de agujas, se usan masajes y presión con los dedos para enviar energía a un punto. Y a diferencia de la acupuntura, la acupresión es fácil y sencilla, y es algo que todos pueden aprender.

Y la acupresión debería poder hacer muchas cosas beneficiosas en relación con un parto. Puede i.a. madurar el cuello uterino, calmar el cuerpo y la mente, aliviar el dolor, proporcionar energía, aliviar la presión arterial alta, reducir las náuseas y subir y bajar las contracciones.

Además, después del parto, la acupresión se puede utilizar para ayudar a iniciar la lactancia, reducir el sangrado, proporcionar tranquilidad y dormir mejor.

Al realizar la acupresión, la presión debe ser constante o en círculos. Lo bueno es que realmente no existe la posibilidad de hacerlo mal o demasiado.

Los puntos se pueden encontrar tanto en el lado derecho como en el izquierdo del cuerpo, y no hay reglas que digan que uno debe presionar ambos al mismo tiempo, durante el mismo período de tiempo o de otra manera.

¿Cómo encontrar los puntos en el cuerpo?

Tampoco tiene que entrar en pánico por si ha encontrado el lugar exacto para el punto. La superficie de los puntos es bastante grande y, a menudo, los «puntos vecinos» pueden hacer algo similar. Así que no hay nada de malo en empujar en el lugar equivocado.

Aquí en los dibujos puedes ver qué puntos son buenos para aliviar el dolor de espalda, si es aquí donde pica el dolor:

 

Acupresión

Punto de acupresión: vejiga 36

El punto tiene un efecto muy analgésico sobre la vagina y la ingle. Úselo cuando la cabeza del bebé esté completamente hacia abajo en el piso pélvico y en la fase de prensa, si puede llegar. Puede hacerlo si la mujer está en cuclillas, acostada o parada e inclinada sobre algo.

Acupresión

Punto de acupresión: los meridianos pulmonares

Presione con una  presión firme desde la muñeca hasta la parte superior del brazo, y los puntos que están particularmente doloridos, masajee más a fondo o simplemente agárrese.

¡NOTA! Es importante evitar dar tratamiento a los puntos debajo de la placenta  antes de  dar a luz. Solo pueden usarse después del nacimiento. Entonces, si practicas los puntos de acupresión hasta el nacimiento, entonces solo tienes que practicar la localización de los puntos, sin presionarlos.

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